Nedräkningen har börjat. Tolv veckor kvar till vår höstresa till Fontainebleau. Har med Stefans hjälp skissat upp ett träningsprogram för att förhoppningsvis komma i form till dess. Alla detaljer är inte satta än, men i stora drag har jag delat in det i tre faser. I första fasen är det fokus på grundläggande styrka eftersom [...]
Inlägg från ‘juli, 2012’
Medaljens pris
Sevärd dokumentär. Det kostar att ligga på topp, eller? Man får sig en funderare. Särskilt med tanke på hur det kryper nedåt i åldrarna. Kan ses på SVT Play i en knapp månad till.
Kvällspasset
Det är kväll, barnen sover och jag har precis avslutat mina coreövningar. Det blir ofta det sista jag gör innan jag går och lägger mig. Ja, jag skjuter liksom på det in i det sista. Idag la jag till några armhävningar och ryggups. Åskan mullrade lätt ute, regnet föll och jag blev helt slut och [...]
Det nya – att träna i skift
När vi har varit iväg och tränat och haft båda barnen med oss, så har vi konstaterat att det känns som att den andra alltid får mer klättertid medan man själv mest är med barnen. Ja, båda uppfattar det likadant. Tidsuppfattningen är helt enkelt olika när man tränar och när man ska ha koll på [...]
Dags att deffa?
Hittade den här bilden på Paul Mohlins fotoblogg. Han tog den för ett reportage i Mitt i Östermalm hösten 2010. Samma höst som jag gjorde tävlingcomeback i EM och NM efter förra mammaledigheten. Minns inte att jag såg så stark ut! Kommer jag tillbaka i samma form, tro?
Systemväggen väcker fingrarna
Första presset på systemväggen idag. Inget långpass, bara en liten fingerväckare. Härligt att få ta i!
Boll och bad
Måste erkänna att det blev sisådär med bollträning på resan. Här är några av övningarna jag gör. Tricket är att hela tiden aktivera de inre magmuskerna, något jag fått lära mig hos sjukgymnasten. Trots alla år av klättring och träning har jag nog fuskat mig igenom den biten. Men nu är ordningen återställd. Pjuh… jag [...]
I väntan på grillen
Tänk om man hade en alldeles egen sten på tomten! Den här ingick i hyran på huset som Jenny och Sydde hyrde. Lagom klättring i väntan på att maten blir färdig på grillen. Någon annan som har boulders på tomten? Lucky you!
Rapport från Bohuslän
Dag 1: Avresa 05:15 med två sovande barn i bilen. Jenny och Sydde hade fixat lunch när vi kom fram. Sen bar det av mot lite sportklättring och jag fick äran att se Jenny på sin premiärklättring efter bebis nummer två. Såg strålande ut! Därefter blev det lite bouldring vid Häller. Gjorde en klassiker – [...]